グレープシードオイルの力！！

数値が全てではありませんが、一応体の状態を知るために、昨年から年に1回は行くようにしてます
結果は、１年前より数値が良くなっているところがたくさんで安心しました　　特に店長
総コレステロール値が結構高くて、『でも学生の頃から高かったけど大丈夫だし』、とか、『家系的に高いから・・・』、とか、いろんな言い訳をしておりましたが、
｢食べ物が悪かったからに決まってるでしょ｣
ということで　１年間、コレステロール対策してました。
アトピー体質ということもあり、使う油にはとても気をつけていました。　1年間メインで使った油はこちら～
１番　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２番
チリ産グレープシードオイル　　　　　　オーガニックエキストラ
バージンオリーブオイル　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３番
有機亜麻仁油

グレープシードオイルは、なんといってもコレステロールゼロが魅力的
更に、ビタミンEとポリフェノールが豊富なので抗酸化作用があり、悪玉コレステロールにも働きかけます。

オリーブオイルは、オイレン酸が豊富で、善玉コレステロールを増やしてくれると言われています。

亜麻仁油は、オメガ３の代表ですね。ただ、火を通せないので、どうしても使える量は限られますが。

今年、人間ドックの数値が大幅に変わりましたよね｡
変わって正常値の範囲が緩くなりましたが、去年の店長のコレステロール値は、緩くなってもまだオーバーしてたほど高かったのですが、毎日の食事とこの油さん達のおかげで、今年はすっかり正常値に収まっていました

だだ、良いといっても油は油、取り過ぎには注意ですよ～