体内に「湿」がたまると、むくみ、水太り、肩凝り、頭・体が重だるい、などなどの原因になります。

ゆず胡椒ポテトサラダ
　　

よく読まれている記事:

食欲がないときの、トマトの味噌汁 11月の養生レシピ　長芋の和風グラタン ナチュラルクックで腸活肉じゃが 12月の養生レシピ　カリフラワーと鮭のバター炒め 1月の養生レシピ　れんこんのすり流し汁 2月の養生レシピ　～ゆり根の雑穀炊き込みご飯～