こんにちは。東三国の健康ショップ｢腸とお肌の専門店｣ さくら薬品スタッフのともみです
昨日おとといと、急に寒さが戻って体調を崩されている方が出てきていますので、みなさま養生してくださいね
きのう、客家擂茶でほうれん草の和え物を作ってみました
ごまが合うなら擂茶でも合うだろうと思って試してみたら、やっぱりおいしかったです
通常通り和え物にして、最後に好きなだけ擂茶を振りかけてまぜるだけ。
これは、ほうれんそう一束に、客家擂茶大さじ２杯。
そして、客家擂茶スムージー
バナナ：１本
水：150～200cc
客家擂茶：大１～（お好みで）
スイーツに応用するのはもちろん、お料理にも色々使えそうです
簡単なおかずが、ひとふりで栄養価が高まるお助けアイテムです
ぜひご活用ください
お友達登録して店頭で画面を見せていただくと、粗品プレゼント♪
