私のダイエット記録。２ヶ月でマイナス３キロ ①

こんにちは。

まだまだ残暑厳しいですね。
どうぞ熱中症にはおきをつけください。

自粛期間があけて以降、ダイエットをしているという話をよく聞きます。

私もそのうちの一人、家にいる時間が長くなるとどうしても無駄にたべてしまっていました

それでも、家の中で全くじっとしていない子どもと日々格闘しているのでそんなに太っていないだろうと思っていたのですが・・・

人生最大の体重を記録してしまいました

そこで、久々のダイエット開始です

私は、バイオ本草（酵素）と、核酸を使用しました。

実は核酸は、以前にもこのブログで紹介しましたが、元々はダイエットのために飲み始めたわけではありませんでした。

でも後々、核酸がとてもダイエットに働いていてくれたことが分かりました。

ダイエットのご相談があるときにいつもお客様にお伝えしているのは、無理をせず長期的に続けられる方法です。

短期間で体重の数字だけを落とすことは簡単ですが、あまり健康的ではありません。

ですので私も、２～３ヶ月でマイナス５キロを目標に立てました。

つづく