🌿「血流が悪くなると代謝が下がって肌がくすむ！？」に関する情報です🌿
血流の悪化は、お肌にさまざまな影響を与えること、ご存知ですか？🫣
まず、皮膚に栄養や酸素が届きにくくなり、体温も下がって顔色がくすんだり、唇や爪の色が紫っぽく見えることもあります💧
さらに、血行不良によってターンオーバー（お肌の生まれ変わりのリズム）も乱れがちに。
角質層が厚くなって、肌がごわついたり、毛穴の開きが目立ってしまったり…😔
メラニンも排出されにくくなるので、くすみやシミにもつながります💦
そもそも皮膚には細かい毛細血管がたくさんあり、皮膚の栄養源はこの血管を通して届けられています✨
毛細血管の血流が滞ると、栄養や酸素が不足し、代謝もダウン⤵️
これが、お肌の不調の原因となってしまうのです。
また、皮膚の厚い角質層は光を透過するため、血流が良いとお肌は明るく見えるんです🌞
でも、血行が悪いとその分、肌が暗くくすんだ印象になってしまいます…。
では、どうしたら血流をよくできるのでしょうか？🧐
👇こんなケアがオススメです👇
✅身体を温める食事を心がける🍲
✅血流サポートのサプリメントや漢方を取り入れる💊
✅入浴やマッサージなどで体をあたためる🛁
✅体温を一定に保つよう意識する👚
血流は、体温を調整したり、栄養や酸素を運ぶだけでなく、老廃物の排出も担っています。
だからこそ、血行不良は美肌の大敵❗
「最近肌がくすんできたな…」と感じた方は、ぜひ血流を見直すことから始めてみてくださいね😊✨
もっと詳しく知りたい方は、お気軽にご相談ください💌
あなたにぴったりのケア、いっしょに見つけましょう🌸
参考情報：新しい皮膚の教科書
