店主ブログ 味覚障害と亜鉛
味覚障害の多くは亜鉛不足が原因です。味のセンサー「味蕾」の新陳代謝に必要な亜鉛の役割や、加工食品等の不足要因を詳しく解説。牡蠣や牛肉等の豊富な食材、吸収を助けるレモン等の食べ合わせも紹介します。縄文時代より続く牡蠣の力で味覚を整えましょう。
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店主ブログ 🌸春の食養生🍽️レタスとクレソンのフルーツサラダ
環境の変化が多い春は心身のバランスが崩れがち。イライラを鎮めるレタスやクレソン、熱を除く苺とグレープフルーツを使った「フルーツサラダ」のレシピを紹介します。食材の働きを知り、毎日の食事で春の不調を整えましょう。美味しく手軽な食養生で健やかに
店主ブログ からだを支える骨と筋肉
一生歩ける体を作るには、骨と筋肉の両方を鍛えることが不可欠。骨の新陳代謝を促すタンパク質やカルシウム、ビタミンD、そして筋肉合成に重要な亜鉛の摂取ポイントを詳しく解説します。海のミルク「牡蠣」など、効率よく栄養を補う食事で健康な体を。
肌ケア プチ情報 肌質チェック＆肌質別ケア
自分の肌タイプを知ることが美肌への近道。水分・皮脂・バリア機能のバランスから「普通肌」や「インナードライ肌」など7つの肌質を診断。タイプ別の正しい洗顔法と、油分・水分のバランスを整える保湿ケアのコツを解説。今のあなたに最適な肌ケアを。
店主ブログ ⛄冬のひと皿🍽️えびとれんこん豆腐団子のお吸い物
「からだととのう養生ごはん」れんこんのやさしいとろみで体が温まります！えび と れんこん豆腐団子の お吸い物材料（2～3人分）えび・・・・・・ 5尾れんこん・・・・ 150g絹ごし豆腐・・ ・１／２丁片栗粉・・・・・ 大さじ２塩・・・・・・...
店主ブログ 亀と鹿のパワー！亀鹿二仙膠（きろくにせんきょう）が科学的にスゴイ理由
究極のアンチエイジング漢方「亀鹿二仙膠」を科学的に解説。亀の甲羅と鹿の角の力が、変形性膝関節症や骨粗鬆症、筋肉の衰えにどう働くかを最新研究を元に紹介します。妊活や不妊治療への効果も注目される古来の処方で、骨・筋肉・生殖機能をトータルケア。
店主ブログ 🎉今年もやります！腸活キャンペーン🎉
2026年1月限定の超お得な腸活キャンペーンを開催！厳選された食物繊維と酵素の「パーフェクトグリーン」、21種の乳酸菌配合「百福」、糖質ケアの「守破離」が対象です。5個で2個、9個で4個の現品プレゼント特典あり。お得に腸内環境を整えるチャンス！
肌ケア プチ情報 お肌の「元気」を再起動！「次世代の美容液」のご紹介
年齢肌の悩みに応える次世代美容液を徹底解説。特許取得の「オリゴDNA×エクソソーム」が、細胞レベルでハリと潤いを再起動します。浸透力に優れた低分子成分がコラーゲン生成を促進。8つのフリー処方で敏感肌にも優しく、理想の素肌美を呼び覚まします。
店主ブログ 腸活ミ二通信 2026年冬号
冬の免疫力維持に欠かせない腸活を解説。ノーベル賞で注目の「制御性T細胞」と乳酸菌の関係や、冬に急増する骨折・骨粗鬆症を防ぐための栄養吸収の重要性を紹介します。カルシウムとビタミンDが摂れる「かぶのポトフ」レシピも掲載。腸を整えて冬を元気に過ごしましょう。
店主ブログ 波多野 毅先生ってどんなひと？TAO塾って？
2026年3月1日(日)開催のGREENフェスにてご講演くださる、一般社団法人ＴＡＯ塾代表理事、波多野 毅先生をご紹介いたします！熊本県阿蘇郡の大自然の中でTAO塾を経営されており、そこで医・食・農は三位一体であるととらえる「医食農同源」の...