健康プチ情報

腸内環境と大腸がんに関する情報です✨東大などが日本人200人を対象に行った解析で、日本人の大腸がんの約半数にコリバクチンという腸内細菌の「毒素」が関わることが分かりました🦠欧米は5〜20%ほどなので、日本人に多く見られます💦10歳未満の幼少...

ナッツの摂取と認知機能に関する情報です🥜✨オーストラリアのモナシュ大学などの研究チームが、ナッツの摂取と認知機能や脳の健康に関する調査結果を発表しました💡アメリカの健康調査データを用い、脳卒中の経験がない1742人を分析したところ🧠1日0〜...

オートファジー（体が勝手に若返る仕組み）に関する情報です✨私たちの体を構成する37兆個の細胞には、自分を掃除して若返りを図る「オートファジー（自食作用）」というメンテナンス機能があります🌸細胞の成分を1日1〜2%リサイクルする「新陳代謝」や...

生命力あふれる健康素材、松節（しょうせつ）に関する情報です✨皆様は、松節をご存知でしょうか？🌲これは松の木が傷ついた時、自分を守り治そうとする、自己治癒力がギュッと凝縮した「松こぶ」のことなんです🌿実はこの松節、女性の味方になる驚きのチカラ...

本日は、乳酸菌に関する情報です✨「生きて腸まで届く乳酸菌」とよく耳にしますが、実は「加熱処理した乳酸菌（死菌）」の方がすごいパワーを秘めているってご存知ですか？😲生菌は強力な胃酸でボロボロになりやすいですが、加熱処理菌は形を保ったまま腸へ届...

参茸大補丸（さんじょうたいほがん）に関する情報です✨最近、なんだか疲れが取れにくい、体が冷える、「年齢のせいかな？」と感じることはありませんか？😊今回は、人が生きるためのエネルギー源「腎精（じんせい）」を補う滋養強壮剤「参茸大補丸」をご紹介...

心臓のパワーとコエンザイムQ10に関する情報です💓最近「ちょっとした動作で動悸や息切れがする」「疲れが抜けにくい」「足がむくむ」と感じていませんか？🥺1日に約10万回も動く心臓のポンプ機能が弱っているサインかもしれません💦体内のミトコンドリ...

暑い季節に活躍する「生脈散」に関する情報です✨漢方医学では汗をかいた時の症状を陰虚（陰液が不足した状態）と考えます💦大量の汗は気も消費するため、脱水による消耗には気陰両虚への処方が適しています💡そこでおすすめが「生脈散」です😊発汗過多による...

夏バテや疲労に関する情報ですいつもありがとうございます！和漢さくら健煌堂です🌸今回は夏バテや倦怠感、疲労と「腸」の意外な関係についてのお話です✨夏バテなどの疲労は、暑さによる食欲低下や睡眠不足、自律神経の乱れが主な原因ですが実は「腸内環境」...

こんにちは！今回は胃の不調に関する情報です✨胃の痛みや不快感の原因、実は人それぞれ違うのをご存知ですか？悪化する要因によって、合う漢方が見つかりますよ🌸●例えば、食べものや飲みもので悪化する場合灼熱感のある痛みには黄連解毒湯🔥冷えで悪化する...