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健康プチ情報
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年5月19日(月)
こんにちは☺️☀️5月は栄養たくさんの果物や魚、野菜が旬を迎えます🍒なんだかしんどい、やる気が出ない、体調が良くない、などといった五月病で悩まされる方も・・・😔不眠やストレスなどの悩みも起こり、気分が落ち込みやすい時期ですが、栄養いっぱいの...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年5月3日(土)
こんにちは😊☀️本日は、5月に健康注意すべきことは何か？お話しします✨5月は気候と環境の変化によって、体調不良になりやすい季節になります💦気温差が激しいために、自律神経の切り替えが上手くいかず乱れてしまいます🌀少しでも自律神経の乱れをなくす...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年4月26日(土)
こんにちは😊☀️突然ですが、みなさんはご自身の便についてチェックしていますか❓排便時に、便の状態を確認することは、自分自身の健康状態を把握するために役立ちます☝️黒っぽい色で悪臭がある便は、腸内環境のバランスが悪くなっている状態です😥腸内環...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年4月14日(月)
こんにちは😌☀️春は気候はもちろんのこと、新しい職場や新しい仲間、引越しなど「変化」の多い季節です🌸気温高低差に伴う体温調節や、新しい環境での心の疲労など、体と心にストレスを与えてしまい、メンタル面を支える自律神経も乱れがちになってしまいま...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年3月4日(火)
こんにちは😊☀️今回は、花粉症と食生活についてお伝えします🤧花粉症は、アレルギー疾患の1つ☝️本来は無害なはずの花粉で不快な症状が出るのは、免疫反応によるものです。当店では、免疫を正すために腸内環境の改善をお勧めしています😊✨腸内環境に良い...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年2月27日(木)
こんにちは😊本日は、隠れ肥満についてお話します✨隠れ肥満とは、見た目は太っていないのに、内臓脂肪が多いこと☝️医学的にはサルコペニア肥満といわれます。身長と体重から肥満度を測るBMIでは普通体重に分類されるのに、筋肉や骨の量が少なく、内臓脂...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年2月23日(日)
こんばんは😊 寒さが厳しくなってくると、体調の変化を感じる方も多いのではないでしょうか🍂気温が下がると胃腸の動きが悪くなり、胃腸の不調が出てきます😥冬場に「なんだか胃が重たい」「便秘が続く」という経験をされた方、実は冷えが原因かもしれません...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年2月19日(水)
こんにちは☺️気温が低く寒い日が続いていますね😥体調にはお気をつけください✨本日は、腸を元気にする朝の生活習慣☀️について、お話しさせて頂きます😊☝️ストレスがかかったり生活習慣が乱れると、大腸の動きが悪くなって便秘が起こりやすくなります😰...