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和漢さくら健煌堂は腸内環境とお肌の専門店として、アトピー経験者である店主が腸活の重要性をブログで共有。最近は腸の健康が免疫や他の健康にも影響を与えると注目。限定配信のLINE公式アカウントを開設。配信登録者には特典も検討中。希望者はLINEで登録。
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健康プチ情報
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年10月29日(水)
こんにちは😊✨朝晩の空気がひんやりしてきましたね🍁季節の変わり目、体調はいかがですか？🍀実は、日本人の3人に1人が便秘気味といわれており、特に女性に多い傾向があります👩🦰便秘はお腹の不快感だけでなく、全身の健康にも影響を与えることが分かっ...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年10月20日(月)
こんにちは😊☀️最近、鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらない…なんてことはありませんか？🤧その症状、もしかすると「寒暖差アレルギー」かもしれません⚠️日中は暖かくても、夕方から急に冷え込むこの時期。気温差が大きいと、鼻水・鼻づまり・くしゃ...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年10月3日(金)
こんにちは😊今年もいよいよ10月に入りましたね🍂朝晩は少し肌寒く、日中はまだ暑さが残るなど、寒暖差の大きいこの時期は体調を崩しやすくなります⚠️特に注意したいのは「寒暖差疲労」☁️気温差が7℃以上あると、自律神経に負担がかかり、疲れ・頭痛・...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年9月19日(金)
こんにちは！😊まだまだ暑さが続いていますね☀️💦最近の話題として「腸内フローラのタイプ」が注目されています☝️日本人1万人を対象に行われた大規模調査で、腸内細菌のバランスや種類によって生活習慣や体調との関わりが見えてきました👀✨たとえば、野...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年9月12日(金)
こんにちは😊9月はブタクサやヨモギなどの花粉が飛び始める季節です🌾「鼻水・くしゃみ・目のかゆみ」に悩まされる方も多く、春だけでなく秋も油断できません🤧秋の花粉は粒子が細かく、気管支や肺の奥まで入りやすいのが特徴です。そのため、アレルギー性鼻...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年8月27日(水)
こんにちは😊🍉まだまだ暑さが続きますね☀️✨😅この時期は「だるい」「食欲がない」「眠りが浅い」といった“夏の疲れ”が出やすい時期です。冷たい飲み物や冷房での冷え、寝不足などが重なると、胃腸や免疫力の不調につながってしまいます⚠️🔹残暑を元気...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年8月19日(火)
こんにちは😊🌻お盆休みはいかがお過ごしでしたか？😌✨暑さや食生活の乱れで、体調がゆらぎやすいこの時期。今日は“お盆明けの健康ケア”についてお届けします💡🍉 1. 胃腸を休めるお盆のごちそうや外食で胃腸がお疲れ気味かもしれません。👉 消化のよ...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年8月13日(水)
こんにちは😊🌻🍉お盆になると、帰省やお出かけ、準備で忙しくなり、生活リズムが乱れやすくなります💦夜更かしや睡眠不足、食事時間のバラつきが続くと、体内時計が狂い、疲れやすくなります。さらに、日中の強い暑さや移動の疲れも重なって、夏バテや体調不...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年7月30日(水)
こんにちは😊☀️連日の暑さで、体も心もお疲れ気味ではありませんか？🥵🍉こんな症状、出ていませんか？✅ なんだか疲れが取れない✅ 食欲が落ちてきた✅ 冷たいものばかり欲しくなる✅ 夜ぐっすり眠れない✅ お腹の調子が乱れ気味これ、夏バテのサイン...
健康プチ情報 健康プチ情報 2025年7月21日(月)
こんにちは😊✨夏本番！「少しスッキリしたい…」そんな気持ちになる季節ですね🌻でも、極端な食事制限や急激なダイエットは体に負担がかかって逆効果💦そんな時こそ注目したいのが腸活ダイエットです✨腸を整えるカギは「水溶性食物繊維」🌿この食物繊維は、...