こんにちは。
先日、「ためしてガッテン」でマグネシウムの働きを紹介されていましたが、見られた方はいらっしゃいますか？
今まで色んな栄養素が紹介されてきましたが、マグネシウムをこんなふうに取り上げられているのは私は始めてでした。
なぜかというと、昔は普通に食事をしているだけで摂取量は十分だったそうなのですが、現代の食生活が欧米化になり当たり前に摂れなくなっているそうですよ。
テレビで紹介されていたマグネシウムの主な働きをそのままご紹介すると、
①心疾患リスクを軽減される働き
②糖尿病を予防する働き
です
食生活が乱れ、ストレスも多い現代に生きている私たちには心配なことですね。
マグネシウムは、酵素の働きを活性化してくれることがわかっていますが、これがどう上の２点に係わっているのかというと・・
心臓関係においては、血管を拡張しようとする酵素の働きをマグネシウムが強めてくれるので心臓のポンプも負担が減りスムーズな血液循環になります。
糖に関しては、血液中の糖は細胞内に取り込まれるのですが、マグネシウムが不足すると、この作業が行われにくくなり、糖が血中に淀んしまいます。
そこでマグネシウムをしっかり摂取出来ていれが、この作業がスムーズに行われて血中に糖が淀むこともなくなります。
他にも、カルシウムの沈着を防いでくれる大切な働きがあります！
改めて注目されることが納得のマグネシウムですが、実は、理想のかたちでマグネシウムを摂取できる最高のサプリが当店にありました
つづく・・・
