肌ケアプチ情報　2025年2月28日(金)

今日は、週刊誌？ネタ2本です😅

美容家の君島十和子さんが10年以上の経験から語る「腸活」のコツ🥗✨

「腸活は１回では終わりではないんです」😊✨

「時には外食を楽しんでもいいですし、スイーツを食べてもいい。

でも、外食の時に選ぶメニューや前後のお食事を工夫することで無理なく続けられると思います」🍰🍣💡

彼女は、腸をきれいにすることで肌トラブルが改善されたと話していますよ🌸💁‍♀️

「腸を変えると人生が変わるんです！」とのこと😊✨

美容家・君島十和子腸活のコツは〝継続〟「腸を変えると人生が変わるんです！」