こんにちは😊☀️
✨【全身洗浄のコツ】美肌のカギは「お湯」の使い方です✨
40代を過ぎると、肌のバリア機能が低下しがち💦
毎日の洗い方を見直して、乾燥知らずの健やか美肌を目指しましょう！😊
🛀【入浴の基本ルール】
まず、シャンプーのすすぎ残しを防ぐために、
頭 → 顔 → 身体
の順に洗ってくださいね🚿
お湯は38～40度くらいのぬるめがベスト👍
熱いお湯に長時間浸かると、
肌の大切な保湿成分（セラミドなど）が奪われてしまい、
乾燥やかゆみを招きます😭
湯舟は10分までにしましょう！
🧼【洗浄の黄金ルール】
体を石けんで洗うのは、1日1回までにしてください🙌
洗いすぎは、肌のうるおい成分（皮脂や天然保湿因子など）を奪って
乾燥肌の原因になりますから⚠
2回目以降は「お湯のみ洗い」でOKです🙆♀️
洗う際は、タオルでゴシゴシ強くこするのはNG🙅♀️！
摩擦は黒ずみ（色素沈着）の原因になることもあります
洗浄剤はしっかり泡立てて、泡でなでるように優しく洗いましょう🫧
「保湿成分が奪われているかも？」「正しい洗顔の順番を知りたい」など、詳しく相談したい方は、ぜひご連絡ください💌
参考情報：新しい皮膚の教科書
