こんにちは。
やっと冬らしくなったかと思えば日中はポカポカ陽気。
自律神経が乱れている方が本当に多いこの頃です。
そういう私も、なんかだるいな～と思いながら過ごす日が多くなってしまっています。
この先地球の気候が元に戻るとは思えないので、極端な気候に耐えられる体、少しくらい自律神経が乱れても元に戻れるよう整える方法をしっかり身につけていかないといけませんね。
自律神経を整える一つとしてよく言われるのが、お風呂に入って「湯船に浸かる」事です。
みなさん、湯船につかっていますか？
私は湯船につからないとお風呂に入った気がしないので必ずつかりますが、湯船に浸からない方はまだまだとっても多いです。
お風呂の時間は、体の汚れを落とすだけの時間ではなく、全身の細胞を解きほぐして血流を促進したり、精神面のリラックス時間でもあり、お風呂（湯船の中）でないと出来ないことがたくさんあります。
よく温泉の場面で、「あ～生き返る～」
と言っているのをテレビや身近でみかけたことはありませんか？
お湯につかるということは、まさにそれです。
こんな有意義な時間をもてるのに、目の前にある湯船を使わないのはもったいなさすぎます！
毎日湯船に浸かっていなかったな、という方は、今日からぜひ浸かって体をほぐして、自律神経を整えてあげてくださいね。
お風呂のおともに、
ユースキン製薬の プローラシリーズの入浴剤がおすすめです。
プローラシリーズは、敏感肌さんのための低刺激性のスキンケアブランドです。
お風呂のお湯の残留塩素を除去して、やわらかなお湯にしてくれます。
また、有効成分が温浴効果を高めて血行を促進して、諸症状を緩和し、天然植物エキスがお肌をしっとりうるおします。
表示されている効能としては、
あれ性、しっしん、あせも、にきび、しもやけ、ひび、あかぎれ、疲労回復、神経痛、リウマチ、肩のこり、腰痛、うちみ、くじき、冷え性、産前産後の冷え性、痔
です。
※医薬部外品なので、効能効果もはっきりしています。
ご興味のある方はぜひお使いになってみてくださいね。
