【肌と心の深い関係についての情報です🪞💗】
「最近、肌の調子が悪くて気分も落ち込みがち…😢」
そんなことはありませんか？
実はそれ、心の疲れが肌に現れているのかもしれません。
肌は“心を映す鏡”とも言われており、ストレスや不安、睡眠不足など心の状態が、そのまま肌に影響を与えることがあるんです💦
肌荒れや乾燥、くすみなどが続く場合は、スキンケアだけでなく心のケアも必要かもしれません🍃
特に４０代以降の女性は、ホルモンバランスの変化によって心身が不安定になりがち。
そんなときこそ、肌をやさしくケアすることで脳がリラックスし、心まで穏やかになる効果があると言われています🧠✨
つまり、スキンケアは自分をいたわる大切な時間でもあるんですね💆♀️💕
もし「なんだかうまくいかないな」と感じる日があったら、まずは鏡の中の自分に「お疲れさま」と声をかけてあげましょう🍀
肌と心を整えることは、毎日を元気に過ごすための第一歩です🌸
いつでもお気軽にご相談くださいね😊💬
参考情報：新しい皮膚の教科書
