こんにちは。
今年の猛暑もあと1週間ほどの辛抱のようですね。
清々しい秋が待ち遠しいです(^_^)
健康になるためには、維持するためには、サプリも食品もなるべく無添加ものも、加工されすぎていないものを選びたいですよね。
私はこのお店を始めてからずっと、「本当に体のためによい製品」をお客さまに提供したくて、サプリメントや食品の成分の読み方、選び方、更には表示に隠されているメーカー戦略までたくさん勉強してお伝えしてきました。
もちろんそれはとても大切な事ですが、最近、この私の知識が重くなりすぎて、自分の思考を固くして健康にもよくないなーと思ってきています。
（添加物を良いものとは思っていませんので、誤解されませんようお願いします(*^_^*)）
否定するものを多くもってしまうと、ダメダメ思考になり、寄せ付けないもの（人）を増やしてしまいます。
こういった状況は実は、思考も体も緊張状態になっているんです。
もう随分前ですが、とある女優さんが食道がんになったというニュースがありました。
その方は、とっても健康志向が高く、食材は絶対にオーガニックしか摂らなかったそうです。
なのに、がんになってとてもショックをうけられたとのこと。
確かにそうですよね。あんなに食事にはきをつけていたのに・・・と。
でも私がその時思ったのは、食事だけでは病気は防げない。
一度その方の密着番組を見たことがあり、私生活はものすごく整ったルーティーンをされていて、いろんな場面において、絶対的なものがありました。その時ももちろん食材はオーガニックのみ。
しんどくないのかなぁなんて思いながら見ていました。
体は、ストレスが強くかかると酸化物質が増えますよね。
それが、炎症を起こしてがんになる可能性も。
人間の体はとても複雑なので、何かだけ、気をつけても健康を維持するのは難しい生物です。
もし今とても頑張って、子どものため・家族のために食事を制限しながら作られている方がいらっしゃったら、ちょっとゆるっとスーパーのお惣菜も取り入れてみてください。
決して、添加物が良いとはいいません。
ただ、自分を緩めてあげる時間を持つことが、添加物を排除するよりも、健康になれることがあるからです
