核酸と疲労回復について。
疲労回復
ちゃんと食べているのに『疲れやすい、しんどい』といった方の中に、
食べた物の栄養をしっかり活用できていない人がいます。
食べ物を消化・吸収して体内で利用するには『体内酵素』の働きが重要になります。
『酵素』は人が生きていく上で必要な、消化・吸収・代謝に働く重要な成分で、
「タンパク質」でできています。
食べ物の栄養を消化するためには消化酵素が必要となり、
その栄養を体内で活用するためには代謝酵素が必要になります。
つまり消化や代謝に働く体内酵素が正常に生み出されることがとても重要です。
ちゃんと食べていても『疲れやすい、しんどい』といった症状が起こる理由の一つに
これら体内酵素の不足が考えられます。
核酸はタンパク質の合成に働く成分
以前にご案内しましたが、核酸はタンパク質の合成に働く成分です。
人体には数千種類もの体内酵素（消化酵素・代謝酵素）があります。
そして全ての酵素は、核酸の重要な働きにより合成（生み出されます）されます。
しかし年齢による体内での核酸の合成力の低下や
食事による核酸の摂取不足が原因で
必要とされる量の体内酵素が生み出されにくくなります。
その結果、消化、吸収、代謝に不具合が生じます。
栄養をしっかり摂取することは大切な事ですが、
それと同様に食べた物を体の中で効率よく活用するための
『核酸』を摂ることは、とても重要です。
小腸の柔毛
ちなみに核酸は小腸にある柔毛の発育を助けることから、
消化吸収力を高め、
病原菌などの外敵の侵入を阻止する働きもあります。
このようなことから『核酸』は疲労回復や免疫の維持、向上に欠かせない
重要な成分であることが分かっています。
まだまだ続きます。。。
【重要】
このブログの内容は、ネット上の記事や書籍の抜粋＆意訳を元にした個人の感想・戯言であり、なんら特定の物の効能・効果を示すものではありません。
