こんにちは。
現代の日本人は、常にダイエット思考がある方が多いと思います。
でも、本当に太っていますか？と聞きたいわけです。
何を基準に「痩せたい」と思っているでしょうか。
きっと、芸能人やモデルさんをみて、可愛いな、憧れるな、私も近づきたいな、という気持ちがあって、その方々から比べて「痩せたい思考」が強まっているのではないでしょうか。
それがダメな訳ではないですが、
本当に痩せる必要がないのに、痩せるために何かをガマンしてストレスためたり、常に人と比べて自己否定が強かったり、
こういった事が起きて自分を正しく見れなくなると、心地よい バランス=調律 を取ることはできません。
自分の心地よい場所さえも、わからなくなってしまうんです。
ですから、もし今心身に不調を感じることがあるとしたら、今までより一歩深く体と心の声を聞こうとしてみてあげてください。
今の自分の悩みは、何を基準にして悩んでいるのかな、
何を基準に、体を使って頑張りつづけているのかな、
すこーし、バランス=調律 に近づくかもしれません(^^)
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