お料理レシピ

こんにちは　「腸とお肌の専門店」　のさくら薬品スタッフですエゴマの葉見つけました見た目は大葉とほとんど同じですが、香りは大葉より香り高くハーブに近い感じで、葉の質も少し堅めですそのまま食べるにしては固いかなーと思って、炒めものにエゴマの種か...

こんにちは　「腸とお肌の専門店」　のさくら薬品スタッフですホッと一息　【はすの実と白ごまの白いスープ】乾燥には白いものを、ですが、今回の白い食材「はすの実」は心を落ち着けてくれて、不眠などにも良いと言われています食感は、ゆり根を固く茹でたと...

急に涼しくなって、過ごしやすくなりましたねこの季節の変わっていく瞬間の時が一番大好きですこの特別な感覚を味わえるのは、年に数回しかありませんからとっても貴重な瞬間ですこういう感覚って、日本人独特かもしれませんね。だって、「雨がしとしと降る」...

夏でも人気のごぼう茶今はどこにでもごぼう茶が売ってありますが、やっぱりスーパーで買うのとは違うわ～といって、リピーター多数の「あじかんのおいしいごぼう茶」ですホットでもアイスでも、「茶がら」もおいしいごぼう茶の茶がらで、卵焼き作りました茶が...

お盆休みも終わりに近づいてきましたが、お休みは満喫できましたか？そろそろ体調を整えて、週明けからのお仕事に備えてくださいね大人になってからの方がカレー好きになった私は、スパイスたっぷりのカレーが好きです高タンパクで低カロリーの、しょうがたっ...

乳酸菌サプリは毎日欠かせない存在ですが、生ヨーグルトはほとんど食べません。世の中でこんなに流行っていますが、あえて買って食べようと思うほどそんなに好きでもないのです・・。なので、たまーにお料理用に１箱買うと、その後食べずに残ることもたびたび...

体内に「湿」がたまると、むくみ、水太り、肩凝り、頭・体が重だるい、などなどの原因になります。ゆず胡椒ポテトサラダ

今日も暑いですねみなさま食事はバランス良くとれていますか？暑いので、どうしても冷たいそうめんやお蕎麦、あっさりしたものに片寄りがちですよね。夏の野菜は、体の熱を取って利尿作のある野菜が多いので、からだをすっきりさせてくれるのですが、栄養や体...

今日から７月です。今週半ばくらいから、ムシムシし始めるようですね。暑くてもまだ湿気がなかったらが過ごしやすいですが、湿気がくると一気に暑さにやられるんですよね。食事が片寄りがちになりますので、体調管理にはお気を付けくださいね。とりあえずまだ...

きのうは、キウイとブロッコリーのスムージーでしたこの時期、キウイのさっぱり感がおいしい～　　　ブロッコリーは、小さく切って生のまま入れますでもきのうも、店長は何が入っているか全く気づいていませんでしたキウイとブロッコリー同じくらいの量入れて...