お料理レシピ

こんにちは　「腸とお肌の専門店」　のさくら薬品スタッフです そろそろシチューの季節になりましたね シチューや、クリーム系のご飯を作るときにいつも使っているのはこちら 「豆乳の素」です 国産大豆１００％（遺伝子組み換えでない）の大豆をそのまま...

こんにちは　「腸とお肌の専門店」　のさくら薬品スタッフです エゴマの葉見つけました 見た目は大葉とほとんど同じですが、香りは大葉より香り高くハーブに近い感じで、葉の質も少し堅めです そのまま食べるにしては固いかなーと思って、炒めものに エゴ...

こんにちは　「腸とお肌の専門店」　のさくら薬品スタッフです ホッと一息　【はすの実と白ごまの白いスープ】 乾燥には白いものを、ですが、今回の白い食材「はすの実」は心を落ち着けてくれて、不眠などにも良いと言われています 食感は、ゆり根を固く茹...

急に涼しくなって、過ごしやすくなりましたね この季節の変わっていく瞬間の時が一番大好きです この特別な感覚を味わえるのは、年に数回しかありませんからとっても貴重な瞬間です こういう感覚って、日本人独特かもしれませんね。だって、「雨がしとしと...

夏でも人気のごぼう茶 今はどこにでもごぼう茶が売ってありますが、やっぱりスーパーで買うのとは違うわ～といって、リピーター多数の「あじかんのおいしいごぼう茶」です ホットでもアイスでも、「茶がら」もおいしい ごぼう茶の茶がらで、卵焼き作りまし...

お盆休みも終わりに近づいてきましたが、お休みは満喫できましたか？ そろそろ体調を整えて、週明けからのお仕事に備えてくださいね 大人になってからの方がカレー好きになった私は、スパイスたっぷりのカレーが好きです 高タンパクで低カロリーの、しょう...

乳酸菌サプリは毎日欠かせない存在ですが、生ヨーグルトはほとんど食べません。 世の中でこんなに流行っていますが、あえて買って食べようと思うほどそんなに好きでもないのです・・。 なので、たまーにお料理用に１箱買うと、その後食べずに残ることもたび...

体内に「湿」がたまると、むくみ、水太り、肩凝り、頭・体が重だるい、などなどの原因になります。 ゆず胡椒ポテトサラダ

今日も暑いですね みなさま食事はバランス良くとれていますか？ 暑いので、どうしても冷たいそうめんやお蕎麦、あっさりしたものに片寄りがちですよね。 夏の野菜は、体の熱を取って利尿作のある野菜が多いので、からだをすっきりさせてくれるのですが、栄...

今日から７月です。 今週半ばくらいから、ムシムシし始めるようですね。 暑くてもまだ湿気がなかったらが過ごしやすいですが、湿気がくると一気に暑さにやられるんですよね。 食事が片寄りがちになりますので、体調管理にはお気を付けくださいね。 とりあ...