スリランカ・アーユルヴェーダ 今の世界情勢を見て、不安になる方へ
こんにちは。さくらの開花宣言も始まり、春間近ですね(^^)でも、春の心地よさどころか今ニュースを見ると戦争の映像ばかりで心が不安になっている方も多いのではないでしょうか。インドを、植民地から独立に導いた有名な｢ガンジー｣ガンジーの残した言葉...
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スリランカ・アーユルヴェーダ 
ブログ 消化されない｢負の感情｣も体内にアーマ（未消化物）として蓄積され、病の原因となる
こんにちは。アーユルヴェーダでは、体内に入った食べ物が消化されず残ったものを、アーマ（未消化物）と呼びます。消化されないということは、血管や細胞に付着したり、血液中に浮遊したり、いずれ病気に繋がりそうなイメージは持てますよね。ただ、アーユル...
スリランカ・アーユルヴェーダ 「弟子に準備が出来たら自然と師が現れる」
こんにちは。「弟子に準備が出来たら自然と師が現れる」私の好きな言葉であり、いつも意識していること。ここで言う弟子とは「私」と捉えます。チベット仏教に伝わる言葉で、チベット医学もまた、アーユルヴェーダの理論を基礎としているそうです。本当にアー...
店主ブログ 【徹底検証】50年のエビデンスが語る「ある種類のクロレラ」の真実
健康志向が高まる中、 スーパーフードとして再注目されている「クロレラ」。しかし、実は種類によって、その中身は千差万別であることをご存知でしょうか。数あるクロレラの中でも、50年以上にわたり400例を超える研究データ が蓄積されている「...
店主ブログ 【大切なお知らせ】「ひまわりのクレンジングバーム」販売終了に関する お詫びとご報告
和漢さくら健煌堂および、「ひまわりのクレンジングバーム」を ご愛顧いただいている皆様へいつも当店を温かく見守ってくださり、誠にありがとうございます。店主の馬島でございます。本日は、これまで多くの方にご愛用いただいてまいりました、当店オ...
スリランカ・アーユルヴェーダ 目で見る不正確さ、手で見る正確さ
こんにちは。現代人の私達は、日々SNSの膨大な情報に触れて生活しています。先日、面白い経験をしました。足のツボのような部分をとらえるために練習をしていたところ、目で見てとらえようとするとズレる、視線をそらして手でとらえると、スッと捉えられる...
スリランカ・アーユルヴェーダ 今、毎日の生活の中で変えたいことはありますか？
こんにちは。三月に入り、卒業シーズン、転勤シーズンがやってきて気持ちもソワソワしがちな月ですね。気持ちがソワソワするのは、自然界の五大元素、空・風・火・水・地の中の、風のエネルギーが過剰になっていると、アーユルヴェーダではとらえます。そんな...
店主ブログ 味覚障害と亜鉛
味覚障害の多くは亜鉛不足が原因です。味のセンサー「味蕾」の新陳代謝に必要な亜鉛の役割や、加工食品等の不足要因を詳しく解説。牡蠣や牛肉等の豊富な食材、吸収を助けるレモン等の食べ合わせも紹介します。縄文時代より続く牡蠣の力で味覚を整えましょう。
スリランカ・アーユルヴェーダ 味噌とアーユルヴェーダ！？
こんにちは。気温が一気に上がってきて、私の自宅近くの桜も少しづつ咲いていますが、皆様の地域はいかがでしょうか？気温の上下が激しいと、自律神経に影響が出やすいので、ここでまた「アーユルヴェーダ×調律」が健康に役に立ちますね！アーユルヴェーダか...
店主ブログ 🌸春の食養生🍽️レタスとクレソンのフルーツサラダ
環境の変化が多い春は心身のバランスが崩れがち。イライラを鎮めるレタスやクレソン、熱を除く苺とグレープフルーツを使った「フルーツサラダ」のレシピを紹介します。食材の働きを知り、毎日の食事で春の不調を整えましょう。美味しく手軽な食養生で健やかに