こんにちは。大阪 東三国の薬店 さくら薬品のともみです。
今日も外を歩いていると頭がクラクラするくらい暑かったですね。
夏のデザートといえば、かき氷にアイスクリーム、ジュース、ついつい食べてしまいますよね
冷たいデザートに、素麺、冷やし中華、冷やしうどんなどなど、食べ物で体を冷やしてクーラーでも体をひやして
夏は冬以上に体が冷えるともいわれていますので、たまには意識して体を温めるデザートいかがですか？
棗（なつめ）とリンゴの甘煮🍎
棗自体が結構甘いので、皮をむいたリンゴと棗にはちみつ、シナモンを入れて30分ほど煮込んだだけです。
棗は、「1日3個食べると年を取らない」という言葉があるくらい健康と美容に活躍する食べ物です！
体を温めたり、血液を作ったり、胃腸の働きを助けてくれたりと夏にもぴったり。🌻
でも棗はちょっと独特の風味を持っているので、実は私は苦手です💦。
そこで、体を温める効果のあるシナモンを入れて一緒に煮ると、棗独特の臭いと味が気にならなくおいしかったです
棗が苦手な方にはオススメです(^^)
