スリランカ・アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ理論に基づいた体質診断、好評です♪
こんにちは。今月配信させて頂いた、当店からのLINEのお知らせに、「アーユルヴェーダ理論に基づいた体質診断」を組み込ませて頂きました♪体質診断を送信していただくと、私がアナログでお返事しております。ですので、お返事までに数日いただいておりま...
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スリランカ・アーユルヴェーダ 
店主ブログ 女性ホルモンと「亜鉛」
亜鉛は女性ホルモンの働きを支える必須ミネラル。不足は更年期や生理不順、妊娠率低下に影響。納豆のイソフラボンや亜鉛豊富な牡蠣で補い、月経リズムを意識。受容体での伝達に亜鉛関与し司令塔。肌荒れや思春期不調。満月と周期の関係に触れ、食事で整える。
腸活 ノーベル賞で話題！🩺免疫のブレーキ「制御性T細胞」とは？そしてその維持方法！
ノーベル賞で注目の制御性Ｔ細胞（Ｔｒｅｇ）を解説。免疫のブレーキとして炎症を抑え、喘息や食物アレルギー、妊娠維持との関係も紹介。腸内環境や栄養との関わり、体内での役割、最新研究の要点をやさしく解説します。図解で理解が深まります。クロレラについても。
店主ブログ 「不完全さ」がもたらす豊かさ
不完全さを受け入れることで生きやすさと関係性が深まる理由を解説し、機能性ディスペプシアやストレス対策、呼吸法、食事、習慣化などの実践的セルフケアと支援の具体的方法を紹介する子ども支援、弱さを活かす関わり方、安心の環境作りも解説する具体例付き
店主ブログ 牡蠣と疲れの話
牡蠣と疲れの関係をやさしく解説。活性酸素・糖化・ATP不足を原因別に説明し、体質チェック、食事・栄養（黒食品やミネラル）と生活習慣改善、検査相談まで案内します。LINEで相談可、レシピ、専門家視点で回復・予防、セルフチェックと受診目安を掲載！
ブログ ご飯（お米）を冷まして食べていませんか？
こんにちは。約10年ほど前に、「ご飯を冷やして食べると太りにくい」という話をあるメーカーさんから教えて頂き、実行はしてきませんでしたが、今となっては、実行しなくてよかったな～と思っています(^^)ご飯（白米）にはデンプンが含まれていますよね...
ブログ 大豆製品（おから・豆乳）本当にお腹が喜んでいますか？
こんにちは。日本人にとっても馴染みの深い「大豆」大豆=健康食材、というイメージがありませんか？大豆、おから、豆乳、ヘルシーで女性のホルモンバランスにも良い影響を与えてくれる食材。手軽に食べられるように、大豆バーもコンビニで買える時代ですよね...
ブログ 無添加思考の落とし穴
こんにちは。今年の猛暑もあと1週間ほどの辛抱のようですね。清々しい秋が待ち遠しいです(^_^)健康になるためには、維持するためには、サプリも食品もなるべく無添加ものも、加工されすぎていないものを選びたいですよね。私はこのお店を始めてからずっ...
店主ブログ リンと老化と腎臓
リンとKlotho遺伝子、CPPの発見から腎機能と老化の関連を詳述し、CPP形成や高リン摂取、慢性腎臓病との関係を解説、食事療法、リン制限、タンパク質源の選び方、運動と薬物療法を含む予防対策を提示する
店主ブログ 自己否定をやめて、自己肯定感を得る方法
自己否定は脳の癖。脳科学に基づく具体的な方法で自己肯定感を育み、自分の最大の味方になるヒントを紹介。