店主ブログ 自己否定をやめて、自己肯定感を得る方法
自己否定は脳の癖。脳科学に基づく具体的な方法で自己肯定感を育み、自分の最大の味方になるヒントを紹介。
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店主ブログ 腸活ミ二通信 2025年秋号
秋の腸活と肝臓ケアを特集。旬の食材や健康レシピで生活習慣を見直し、疲れや不調をやさしく整えます。
スリランカ・アーユルヴェーダ 白髪に悩まない未来がくる！？ 白髪予防とヘッドケア
こんにちは。まだまだ猛暑が続いていますが、皆さま体調はいかがですか？連日の猛暑で、毛髪も強い熱と紫外線をあびて痛みが気になるところですが、今、色素細胞をコントロールして、白髪から黒髪に戻せるよう、研究が進んでいるとか！。白髪が出来るのには様...
商品情報 冷やしジェルはじめました🎋
みなさまこんにちは！こんばんは！いつまでも暑いですね！メーカーさんから面白い情報をいただいたので、みなさまとシェア。「プローラ薬用ウォータージェル」という商品がありまして、もともと、塗ると「ひんやり」して、気持ちがいいのですが、さらに、この...
スリランカ・アーユルヴェーダ 日本の季節は四季、アーユルヴェーダは六季？
今年も夏が長いようです。涼しい風が吹くまであと1ヶ月ほどでしょうか。日本では、季節を四つに分けて考えていますが、アーユルヴェーダでは、季節は六つに分けられています。でも日本でも、春夏秋冬に加え、梅雨、秋雨、を加えて六季とする考えもあるようで...
店主ブログ 夏のひと皿🌻さっぱり和風カレー🍛
店主暑い夏に、疲労回復、食欲増進などが期待できる、さっぱりとした和風のカレーはいかがでしょうか？サラッと食べやすいカレーの隠し味は「梅干し」♪だし香る♪さっぱり和風カレー材料（2人分）鶏ももミンチ・・・・200～250ｇ玉ねぎ(大)・・・・...
スリランカ・アーユルヴェーダ アーユルヴェーダ的食養生とは？
こんにちは。この暑さで食欲が落ちている方も多いのではないかと思いますが、食事はとれていますか？アーユルヴェーダの食養生では、もちろん体質に合わせて食材を選びますが、イメージ的に、スパイスをたくさん使うように思いませんか？私も、アーユルヴェー...
ブログ 牡蠣肉エキス サプリ、内容パワーアップでリニューアルしました！
こんにちは。今週の大阪の気候は、沖縄より暑いようです皆さま体調はいかがですか？古くから、滋養強壮には【牡蠣】と言われ、本草綱目にも薬効が掲載されています。今回、中身とパッケージが変更になりさらに力強くなった牡蠣肉エキスサプリのご紹介です。牡...
スリランカ・アーユルヴェーダ リラックスって難しい。
こんにちは。真夏日・猛暑日が当たり前の日々になっていますが、お身体の調子はいかがですか？外と部屋の中の気温が違いすぎて、自律神経のバランスも整えるのが大変です。自律神経を整えるには、リラックスが大切、とは当たり前のように言われますが、「リラ...
スリランカ・アーユルヴェーダ ヘッドケアはただのマッサージではありません♪
こんにちは。いよいよ明日から梅雨明けのようですね。今日は全国的に猛烈な雨が降っているようですが、どうぞお気をつけくださいね。梅雨が明けるのは嬉しい反面、連日の猛暑で体を整えるのが大変な時期になります。体がしんどいと心も疲れ、心が疲れると体が...